隨著工作節奏的加快，職場人士的工作壓力日益增加，過大的壓力不僅會影響身心健康，也會降低工作效率，所以如何管理和控制壓力、如何用積極陽光的心態化解壓力，從而實現將壓力變為動力，最終提高工作績效，就成為每一位職稱人士迫切需要解決的問題。為此，我中心于10月31日在中科院聲學研究所舉辦了《HR管理俱樂部》系列培訓第五期“變壓力為績效，陽光心態的塑造”，來自院所、企事業單位的相關人員40多人參加了此次培訓。
本次課程講師白三慶老師主要從以下四個方面進行了講解：職場生態掃描和全面健康理念、壓力對健康和績效的影響及管理技巧、自我情緒管理及人際互動技巧、塑造陽光心態解決方案，在講解過程中結合具體的案例詳細講解如何將壓力進行轉換、如何塑造陽光的心態。課程中，白老師為學員提供了幾種測量壓力程度的方法，并用表格描述壓力來源，從而教會學員如何舒緩實際工作中的壓力，將壓力變為動力，從而提高工作效率，保持心態的陽光。
《HR管理俱樂部》系列培訓之六——“工作計劃的制定與執行”將于12月舉辦。
